Tenismeja atau juga dikenal dengan nama pingpong merupakan salah satu jenis olahraga yang menggunakan bola kecil. Permainantenis meja dilakukan dengan cara memukul bola menuju wilayah permainan lawan melewati jaring (net). Dalam setiap pertandingan tenis meja dipimpin oleh satu orang wasit dan satu orang pembantu wasit alias asisten.
- Pukulan untuk memulai permainan tenis meja adalah servis atau service. Untuk melakukan servis terdapat aturan yang berlaku. Aturan pukulan servis dalam tenis meja untuk sektor tunggal dengan ganda servis antara tunggal dengan ganda terletak pada arah bola. Arah bola ketika melakukan servis pada pemain tunggal tenis meja adalah bisa lurus atau menyilang ke kotak seberang lawan. Sementara pada sektor ganda tenis meja, arah bola ketika servis harus menyilang. Artinya jika dimulai dari sisi kanan, maka bola harus memantul di kotak kiri juga Mengapa Tenis Meja Dikenal dengan Istilah Pingpong? Bagaimana Aturan dalam Melakukan Service Tenis Meja? Permainan tenis meja diawali dengan seorang pemain melakukan servis atau pukulan awal sesuai gilirannya. Servis dalam permainan tenis meja dilakukan dengan memukul bola yang sempat dilemparkan ke atas sekitar 16 cm sentimeter dan jatuh bebas sebelum dipukul dengan bet. Bola hasil pukulan servis harus memantul di bagian kanan area permainan lawan, serta menyentuh meja sebanyak dua kali yakni di area permainan sendiri dan kubu lawan. Bola juga harus berhasil melewati net saat servis. Adapun tinggi net pada permainan tenis meja adalah 15,25 sentimeter. Jika bola hasil servis menyentuh net dan jatuh di area permainan sendiri, maka lawan akan mendapatkan poin.
Permainantenis meja pada dasarnya hampir sama dengan permainan bulu tangkis. Namun, tenis meja memiliki peraturan dan teknik-teknik dasar khusus yang berbeda. bola harus dipukul pertama kali dengan cara memantulkannya ke meja servis dan memukulnya. Pukulan servis harus bisa melewati jaring. Drive adalah teknik pukulan yang dilakukan
Unduh PDF Unduh PDF Servis adalah salah satu bagian terpenting dari permainan tenis meja. Anda tidak bisa memenangkan pertandingan tanpa servis yang baik! Sangat penting untuk mengikuti peraturan saat melakukan servis supaya tidak dianggap pelanggaran oleh wasit. Anda juga harus membuat servis tersebut sulit dikembalikan dengan cara melatih teknik servis dasar dan lanjutan. 1 Pegang bola dengan posisi datar di telapak tangan Anda. Untuk melakukan servis yang benar, jaga agar tangan Anda tetap terbuka dan datar setelah mengambil bola. Biarkan bola berada di tangan selama satu atau dua detik. Tangan Anda harus tetap stabil sebelum melempar bola ke udara.[1] Kesalahan servis dapat berujung pada pelanggaran. Sekalipun Anda mungkin hanya peringatan apabila wasit tidak yakin dengan keabsahan servis tersebut, pelanggaran yang jelas akan berbuah poin bagi lawan![2] 2 Jaga agar bola tetap berada di atas meja dan di belakang garis servis. Tangan yang memegang bola atau tangan “bebas” harus berada lebih tinggi daripada meja saat Anda melakukan servis. Bola harus tetap berada di belakang meja garis servis.[3] Jempol Anda boleh melewati garis servis asalkan bolanya tetap berada di belakang garis tersebut. 3 Jaga agar tangan yang memegang bet berada di bawah meja agar tidak terlihat. Tidak seperti bola, bet Anda bisa disembunyikan di bawah meja permainan. Hal ini akan membantu Anda menyembunyikan jenis servis yang akan diluncurkan. Anda harus segera mengangkat raket setelah melempar bola ke udara untuk melakukan servis.[4] Sampai Anda mahir melakukan servis, posisikanlah bet Anda di atas meja. Teknik rumit ini legal, tetapi sebaiknya hanya dilakukan oleh pemain yang lebih mahir. 4 Lemparlah bola minimal 16 cm ke udara. Ini adalah ketinggian minimal dalam permainan tenis meja. Lemparan yang lebih rendah akan ditandai sebagai pelanggaran servis. Bola harus dilempar secara vertikal, bukan ke samping atau diagonal.[5] Pastikan lemparan Anda membuat bola naik lurus ke udara. Anda tidak boleh, misalnya, menjatuhkan bola dari ketinggian 16 cm. Hal ini tidak akan dianggap sebagai lemparan vertikal. 5Pukul bola saat mulai turun. Jangan memukul bola yang masih naik ke udara atau saat berada di atas. Tunggulah sampai bola tersebut turun ke arah meja untuk menghindari pelanggaran.[6] 6 Pantulkan bola ke area permainan Anda sebelum melewati net. Pukul bola agar mendarat di area permainan Anda terlebih dahulu. Jika bola melayang melewati net tanpa memantul terlebih dahulu, servis tersebut dianggap ilegal.[7] Berlatihlah sampai Anda mampu memperkirakan tenaga yang diperlukan untuk mengikuti aturan ini. Anda harus melakukan servis yang cukup cepat untuk mengelabui lawan, tetapi tidak terlalu kuat sehingga melayang tanpa menyentuh area permainan Anda. Bola juga boleh dibelokkan ke samping bet asalkan mampu mendarat di area permainan lawan. Ini adalah keterampilan yang cukup sulit. Jadi, arahkan dulu bola tersebut ke atas net sebelum mampu melakukan servis melengkung.[8] 7Pukul bola ke area mana saja di meja jika Anda bermain secara tunggal. Seluruh area meja lawan bisa dipakai jika kalian hanya bermain berdua. Cara ini membuat Anda bisa memanfaatkan seluruh area permainan. Anda bisa melakukan servis pendek dan panjang untuk menyulitkan lawan.[9] 8Arahkan bola ke bagian diagonal di meja permainan lawan jika Anda bermain ganda. Permainan dibatasi pada area persegi diagonal yang ada di area lawan saat Anda bermain bersama seorang rekan. Bola yang dipukul keluar dari area tersebut dianggap pelanggaran.[10] 9Gerakkan lengan Anda yang bebas menjauh dari bola setelah melakukan servis. Anda dilarang “menyembunyikan” bola dari pandangan wasit atau lawan dengan lengan setelah melakukan servis. Tarik lengan yang masih bebas ke belakang agar tidak dituduh melakukannya.[11] Iklan 1Gunakan closed racket untuk menghasilkan pukulan topspin. Pukulan ini dibuat dengan cara menghantam bola dengan posisi yang disebut sebagai closed racket, yaitu posisi bet yang dimiringkan sedikit ke bawah.[12] Servis ini sangat ampuh jika dipukul cepat sampai mengenai bagian belakang meja lawan.[13] 2Hantam pinggiran atas bola untuk menghasilkan pukulan topspin. Pukul pinggiran atas bola dengan posisi closed racket secepat mungkin. Bola akan naik setelah dipukul, lalu menukik tajam ke bawah.[14] 3Gunakan posisi open racket untuk pukulan backspin. Pukulan backspin menggunakan posisi open racket, yaitu posisi bet yang menghadap sedikit ke atas.[15] Servis backspin juga dikenal dengan sebutan “servis rendah”. Servis pendek dan rendah ini sangat berguna saat menghadapi pemain yang senang menyerang.[16] 4Pukul pinggiran bawah bola untuk pukulan backspin. Dengan posisi open racket, pukul pinggiran bawah bola dengan cepat menggunakan bet. Pastikan bola tetap rendah dan lurus saat melewati net.[17] 5Pukul pinggiran samping bola untuk menghasilkan sidespin. Pukullah bola di bagian kiri agar melintir ke kanan, atau pukul bagian kanannya agar melintir ke kiri. Hal ini akan membuat bola memantul ke arah tersebut. Servis rumit ini cukup sulit dikembalikan karena lawan akan kesulitan menebak arah datangnya bola.[18] 6Gerakkan pergelangan tangan Anda secepat mungkin supaya bola melintir lebih tajam. Membelokkan pergelangan tangan dapat mempercepat kontak dengan bola dan menambah kecepatan pukulan. Hal ini akan membuat bola melintir lebih cepat sehingga servis Anda lebih sulit dikembalikan. Belajarlah mengembangkan keterampilan ini setiap kali Anda melakukan servis.[19] Iklan 1Miringkan tubuh sekitar 45° dari meja permainan. Kaki tumpuan kaki kanan jika tangan kanan Anda lebih dominan harus sedikit lebih jauh dari meja daripada kaki lainnya. Posisi ini memungkinan Anda untuk sedikit memiringkan tubuh dari meja. Anda dapat memakai posisi ini untuk mendapat tenaga ekstra saat memutar badan sebelum melakukan servis.[20] 2Tekuk kedua lutut dan jaga agar posisi kedua kaki Anda sejajar dengan bahu. Posisi kuda-kuda Anda harus kuat dan stabil. Tidak hanya berguna untuk menjaga keseimbangan sebelum melakukan servis, posisi ini juga membuat Anda bisa bergerak lebih cepat saat mengembalikan bola.[21] 3Condongkan tubuh sedikit ke depan supaya lebih seimbang. Condongkan tubuh dari bagian pinggang, bukan dada. Jaga agar kedua bahu Anda tetap terbuka dan tegak. Periksa keseimbangan tubuh supaya Anda tetap stabil.[22] 4Pegang bet dengan posisi siku melengkung sekitar 90°. Posisi ini sempurna untuk memudahkan gerakan lengan dan pergelangan tangan saat hendak melakukan servis. Jaga agar lengan tetap lentur dan jangan mengunci siku Anda.[23] 5 Gerakkan bet ke atas dan ke depan untuk melakukan servis forehand backspin. Gerakkan bet Anda ke belakang dan sedikit ke atas setelah melempar bola. Setelah itu, arahkan tangan ke depan sambil memutar tubuh dan bahu. Ini adalah servis backspin. Jadi, pukullah bola dengan posisi open racket.[24] Fokuslah pada bola saat melempar dan melakukan servis. 6 Pukul bola ke atas dan ke depan untuk menghasilkan forehand topspin. Gerakkan bet Anda ke belakang dan sedikit ke atas setelah melempar bola. Gerakkan lengan Anda ke depan sampai memutar badan dan bahu. Setelah membuat kontak dengan bola, pegang bet dengan posisi close racket dan hantam bagian atas bola.[25] Tetaplah fokus pada bola saat melempar dan melakukan servis. 7 Kibaskan lengan Anda di depan tubuh untuk melakukan servis backhand. Servis ini menggunakan posisi lengan yang berbeda. Posisikan bet di depan tubuh dengan cara mengibaskan lengan di depan tubuh bagian atas. Servis ini juga memberikan lengkungan yang berbeda.[26] Servis sidespin biasanya dilakukan dari posisi backhand.[27] Tetaplah fokus pada bola saat melempar dan melakukan servis. Iklan 1Pukul bola dengan ayunan pendek untuk menghasilkan servis backspin pendek. Servis backspin sangat ampuh jika lawan Anda berdiri menjauhi meja. Pukulan ini dapat menambah variasi serangan pada pertandingan yang mengandung banyak servis topspin panjang.[28] 2Tambahkan sidespin dalam pukulan servis backhand supaya sulit dikembalikan. Jika lawan Anda tidak tahu ke mana bola akan berbelok, ia akan berdiri di area tengah. Posisi ini akan menyulitkannya mengembalikan servis sidespin.[29] 3Lempar bola lebih tinggi supaya bisa berbelok lebih tajam. Makin tinggi bola dilempar, makin tinggi kecepatan jatuhnya. Kecepatan ini membuat Anda dapat membelokkan bola lebih tajam saat dipukul. Bola yang berbelok lebih tajam tentu lebih sulit dikembalikan oleh lawan.[30] 4Lakukan servis pendulum forehand dengan memukul bola dari kiri ke kanan. Servis ini membuat bola melintir sedikit. Dengan demikian, bola akan lebih sulit dikembalikan dengan backhand karena bergerak menjauh dari lawan sehingga ia tidak dapat memukulnya melewati net. Bet harus berada dalam posisi closed racket untuk melakukan servis ini.[31] 5Lakukan servis pendulum terbalik dengan cara memukul dari sisi kanan ke kiri. Servis ini juga membuat bola sedikit melintir, kali ini ke arah sebaliknya. Sebagian besar pemain terbiasa dengan servis pendulum biasa. Jadi, servis ini dapat membuat mereka kewalahan.[32] 6Pukul bola dari kanan ke kiri dengan ujung bet untuk melakukan servis tomahawk. Gunakan posisi open racket, lalu pukul bola dari arah kanan ke kiri. Servis ini juga dapat memelintir bola sehingga musuh kesulitan mengendalikan pengembaliannya.[33] 7 Berlatihlah memukul servis dari beragam jarak, jenis spin, dan penempatan bola. Cara terbaik untuk memiliki servis yang mematikan adalah menyiapkan beragam opsi. Anda mungkin saja akan menemukan satu servis andalan. Pastikan untuk melatih servis jarak pendek dan jauh, berbagai macam spin, dan penempatan bola di meja permainan. [34] Berlatihlah bersama seorang rekan untuk melakukan servis seperti di pertandingan sungguhan. Anda dapat berlatih bersama untuk mengasah kemampuan memosisikan bet, gerakan memukul, dan spin. Anda juga bisa menggunakan dinding untuk latihan servis jika sedang sendirian. Iklan Variasikan jenis-jenis spin yang Anda layangkan. Hal ini akan membingungkan musuh dan membuat sulit ditebak sehingga Anda punya peluang lebih besar untuk memenangkan pertandingan. Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?
Permainantenis meja bisa dimainkan oleh pemain tunggal yang terdiri dari dua pemain dan pemain ganda dengan dua pasang pemain. Dalam permainan ganda, terdapat kategori ganda putri, putra, dan campuran. Square stance adalah posisi andalan untuk blocking dan membalikkan servis. Pada posisi ini, pemain harus berada di posisi tengah dengan
- Servis merupakan salah satu teknik pukulan dasar tenis meja. Latihan variasi pukulan servis dalam permainan tenis meja dapat dilakukan dengan teknik forehand dan backhand servis. Dikutip dari buku Tenis Meja 1994 karya Sapto Adi dan Mu'arafin, servis atau pukulan pembukaan adalah pukulan yang dilakukan untuk memulai permainan dalam upaya meraih angka atau juga Asal-usul Tenis Meja Peraturan Servis Tenis Meja Servis dalam permainan tenis meja tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Servis harus dilakukan sesuai aturan yang berlaku. Berikut adalah aturan servis tenis meja. Servis dalam permainan tenis meja dilakukan dengan memukul bola yang sempat dilemparkan ke atas sekitar 16 cm dan jatuh bebas sebelum dipukul dengan bet. Bola hasil pukulan servis harus memantul di bagian kanan area permainan lawan, serta menyentuh meja sebanyak dua kali yakni di area permainan sendiri dan kubu lawan. Bola juga harus berhasil melewati net saat servis. Adapun tinggi net pada permainan tenis meja adalah 15,25 sentimeter. Ketika pemain lawan melakukan servis pada permainan tenis meja kemudian bola menyentuh net dan bola jatuh ke lapangan lawan maka pemain yang tidak melakukan servis akan mendapatkan poin. Baca juga Mengenal Pukulan Serangan dalam Tenis Meja Forehand DriveCara Melakukan Servis Tenis Meja Cara melakukan servis dalam permainan tenis meja adalah sebagai berikut. Servis dilakukan di belakang meja. Bola diletakkan pada telapak tangan dengan jari-jari terbuka, lurus dan rapat, serta ibu jari terpisah. Bola dilambungkan ke atas tanpa diputar. Sudut lempar tidak boleh melebihi 45 derajat terhadap garis vertikal. Bola dipukul hingga mengenai meja sendiri, lalu melintasi net dan jatuh di meja lawan. ROBERTUS PUDYANTO/GETTY IMAGES ASIAPAC/GETTY IMAGES VIA AFP Petenis meja asal India, Sathiyan Gnanasekaran. Baca juga Nomor yang Dipertandingkan dalam Tenis Meja Variasi Servis Tenis Meja Latihan variasi pukulan servis dalam permainan tenis meja dapat dilakukan dengan forehand servis dan backhand servis. Servis forehand Servis forehand adalah servis yang dilakukan dengan bagian depan bet. Teknik servis forehand biasanya dilakukan dengan posisi di sebelah kanan badan bagi seorang pemain yang memegang bet dengan tangan kanan atau sebelah kiri badan bagi seorang pemain kidal. Servis backhand Teknik servis backhand dalam permainan tenis meja dilakukan dengan memutar lengan untuk memukul bola. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Berikutini adalah peraturan servis dalam permainan tenis meja: ADVERTISEMENT Untuk menentukan urutan servis, menerima bola, dan tempat akan diputuskan dengan cara undian. Setelah mendapatkan keputusan dari undian, pemenangnya dapat menentukan atau memilih servis, menerima bola, atau tempat lebih dulu.

Jakarta Tenis meja atau ping pong merupakan satu di antara olahraga yang cukup populer. Saking diminatinya olahraga satu ini kerap diperlombakan dari acara Agustusan sampai perhelatan Olimpiade. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI, tenis meja adalah permainan dengan menggunakan bola kecil yang dinamai ping pong serta pemukul berupa bet yang dilapisi karet dan sebuah meja yang dirancang khusus sebagai area permainan. Lirik Lagu Baby Don't Hurt Me - David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray Lirik Lagu Ponytail To Shushu - JKT48 36 Kata-Kata Sad Singkat Aesthetic Tenis meja biasanya dimainkan dalam ruangan menggunakan meja. Pada meja tenis terdapat pembatas berupa net atau jaring di bagian tengah. Umumnya tenis meja dapat dimainkan oleh dua orang pemain tunggal atau dua pasang pemain ganda secara berhadapan. Sama seperti olahraga lainnya, tenis meja memiliki teknik khusus saat memainkannya. Satu di antara teknik yang perlu dipelajari dan dikuasai adalah teknik servis. Namun, sebelum berlatih bagaimana cara melakukan teknik servis yang baik di tenis meja. Sebaiknya mengenal macam-macam teknik servis pada tenis meja yang biasa digunakan di pertandingan. Berikut ini macam-macam teknik servis dalam permainan tenis meja, dikutip dari laman Jasmanipedia dan Materi, Rabu 22/6/2022.Berita Video, Fokus ke Fisik, Timnas Indonesia U-19 Gelar Latihan Perdana Jelang Piala AFF 20221. Forehand Topspin Untuk melakukan teknik servis forehand topspin, pemain berdiri dengan sikap persiapan di meja bagian kanan dan menghadap sektor kiri meja lawan. Tangan kanan memegang bet berada di kanan badan dengan siku ditekuk sebesar sembilan puluh derajat. Telapak tangan kiri memegang bola. Bola dilambungkan setinggi enam belas sentimeter, kemudian dipukul dengan bet. Usahakan pantulan bola tidak begitu tinggi dari net. 2. Backhand Topspin Dalam melakukan teknik backhand topspin, pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkannya ke pinggang sebelah kiri. Telapak tangan kiri memegang bola. Lambungkan bola setinggi enam belas sentimeter, pukul dengan bet. Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net, sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu Teknik Servis Tenis Meja3. Backhand Backspin Untuk melakukan teknik backhand backspin, pemain harus berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkannya ke pinggang sebelah kiri. Telapak tangan kiri memegang bola. Lambungkan bola setinggi enam belas sentimeter, pukul dengan bet. Dalam melakukan pukulan ini, hanya perlu menggesek bagian belakang bola dengan bagian bawah bet. Gerakan bet ke depan condong turun ke bawah. Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi. 4. Forehand Fast Serve Teknik ini dapat dilakukan untuk memojokkan lawan main dan memberinya servis kejutan. Cara agar kamu mudah melakukan teknik servis ini adalah dengan memukul bola tenis meja sekuat-kuat dan secepat-cepatnya, kemudian gunakan teknik forehand atau pukulan dari posisi samping Teknik Servis Tenis Meja5. Backhand Sidespin Serve Jika kamu ingin dapat membalikkan keadaan, lakukanlah dengan teknik backhand sidespin serve. Karena nanti, jalannya permainan akan berpihak padamu. Agar dapat melakukan teknik ini, kamu juga harus memukul bola dengan pinggiran kepala bet dari bawah dada atau tubuh. Setelah itu, bet harus dapat kamu putar balikan. 6. Forehand Pendulum Serve Teknik forehand adalah satu di antara teknik servis yang sangat mudah dipahami, tapi sulit dikuasai secara penuh. Meski demikian, kamu masih tetap dapat melakukannya. Cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan memukul bola dengan ujung atau pinggiran kepala bet, lalu balikkan sisi betnya. Sumber Jasmanipedia, Materi Dapatkan artikel macam dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.

TeknikServis Forehand Topspin - Untuk melakukan forehand topspin pemaian berdiri dengan sikap persiapan di meja bagian kanan dan menghadap sektor kiri meja lawan. Gunakan tangan kanan untuk memegang bet dan ada sebelah kanan badan dengan siku ditekuk membentuk sudut 90 derajat. Gunakan telapak tangan kiri untuk memegang bola. Ilustrasi Tenis Meja fotoUnsplashTenis meja tergolong dalam kategori permainan bola kecil. Cabang olahraga ini menggunakan bola pingpong kecil untuk bermain. Selain itu, permainan ini juga membutuhkan bet berlapis karet sebagai pemukul bola serta meja yang dilapisi tenis meja bisa dimainkan oleh pemain tunggal yang terdiri dari dua pemain dan pemain ganda dengan dua pasang pemain. Dalam permainan ganda, terdapat kategori ganda putri, putra, dan olahraga lainnya, permainan tenis meja juga memiliki teknik dasar tertentu. Teknik ini harus dikuasai dengan baik oleh setiap pemain untuk meraih apa saja teknik dasar olahraga tenis meja? Simak jawabannya Tenis Meja fotoUnsplashTeknik Memegang Bet GribTeknik memegang bet sangat penting dalam tenis meja. Teknik ini dapat menentukan hasil pukulan yang dilayangkan oleh pemain. Ada beberapa teknik memegang bet yang harus dikuasai, di antaranyaShakehand Grip merupakan teknik yang paling sering digunakan dalam tenis meja. Ini karena teknik tersebut bisa memudahkan pemain untuk melakukan pukulan backhand dengan cepat. Untuk menerapkan teknik ini, Anda dapat menggenggam bet dengan seluruh jari seperti sedang berjabat tangan. Sementara itu, kepala bet dapat diposisikan ke atas. Teknik penhold grip banyak dilakukan oleh pemain yang berasal dari Asia. Teknik ini dilakukan dengan meniru posisi tangan ketika memegang pena. Lalu, arahkan kepala bet ke arah seemiller cukup mirip dengan shakehand, namun perbedaannya terlihat pada letak jari telunjuk. Teknik ini dilakukan dengan menempatkan jari telunjuk untuk memegang seluruh bagian bet. Lalu, putar bet sebesar 20-90 derajat ke arah Tenis Meja fotoUnsplashTeknik Bersiap Siaga StanceSelain memegang bet, pemain juga harus menguasai teknik stance atau bersiap siaga. Tujuannya untuk mempersiapkan diri ketika menerima serangan dari lawan. Teknik stance terbagi menjadi dua, yaituPada posisi ini, badan pemain harus berada pada posisi menyamping kiri atau kanan. Ketika melakukan serangan, pemain harus mendekatkan bahunya ke net. Tujuannya agar pemain dapat menyerang dengan lebih stance adalah posisi andalan untuk blocking dan membalikkan servis. Pada posisi ini, pemain harus berada di posisi tengah dengan tubuh menghadap ke net. Agar lebih mudah bergerak, pemain dapat menggunakan satu kaki untuk berpindah ke kanan, kiri, depan atau Tenis Meja fotoUnsplashTeknik gerakan kaki juga menjadi teknik penting. Footwork dapat membantu pemain untuk memposisikan diri saat menyerang atau bertahan. Berikut cara melakukan teknik footworkPosisikan tubuh agak jongkok menghadap lawan dengan lutut sedikit ditekuk. Kemudian, pastikan posisi kaki selebar lengan atas di dekat tubuh dan lengan bawah mengarah ke depan. Tekuk sedikit siku Anda dengan kaki bisa bergerser ke kanan atau kiri, tergantung dari arah datangnya Tenis Meja fotoUnsplashTeknik Pukulan StrokeTeknik pukulan adalah kunci dari permainan tenis meja. Untuk memenangkan pertandingan, pemain harus menggunakan teknik pukulan yang tepat dan sesuai. Ada beberapa teknik pukulan, yaituTeknik forehand drive biasanya diterapkan ketika bola berada di kanan tubuh. Berikut langkah-langkahnyaRendahkan posisi tubuh, lalu gerakkan tangan yang memegang bet ke arah pinggang. Jika tidak kidal, gerakan bet ke arah kanan. Namun jika kidal, pemain dapat menggerakan ke siku membentuk sudut 90 sudah, gerakan tangan ke depan tanpa merubah drive biasanya dilakukan jika bola berada di sebelah kiri badan pemain. Berikut langkah untuk melakukannyaRendahkan posisi tubuh, gerakkan tangan kea rah pinggang sebelah siku membentuk sudut 90 itu, gerakkan tangan dan bet ke arah depan sambil menjaga siku agar bet tetap dalam posisi 90 ini dilakukan jika posisi bola hampir menyentuh papan meja. Untuk menerapkannya, simak langkah berikutPosisikan bet di atas dengan sedikit mengarah ke belajang tubuh. Pastikan juga siku berada di dekat bet ke depan dengan sedikit mengarah ke bola usai memantul di forehand push, teknik ini juga diterapkan jika posisi bola sangat rendah. Berikut langkahnyaPosisikan bet di atas dengan sedikit mengarah ke belakang siku ada di dekat perut, miringkan juga pergelangant angan sedikit ke arah bole ketika mendekati posisi siku tetap diam. Namun, posisi lengan bawah dan pergelangan tangan bergerak untuk memukul harus mengusasi teknik servis agar dapat memukul bola pertama dengan baik. Untuk menerapkannya, simak langkah bola pingpong di pegang di atas permukaan meja agar bola bisa diawasi dengan bola dengan telapak tangan dan lempar secara bola saat menyentuh permukaan meja. Pastikan bola dipukul di belajang garis paling akhir. Latihanini dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut. Pemain A melakukan pukulan servis forehand atau backhand topspin. Pemain B menangkap bola yang sudah memantul dan mengembalikannya ke arah pemain A. Demikian seterusnya dengan servis dilakukan secara bergantian. Latihan 2
Servis tenis meja – Dalam olahraga atau permainan tenis meja, salah satu teknik dasar yang harus mampu di kuasai adalah teknik dasar melakukan servis. Pengertian servis sendiri dala permainan tenis meja adalah pukulan pertama untuk memulai permainan. Untuk itu, pukulan servis ini harus di lakukan dengan sangat baik agar bisa mematikan lawan kita, yang berati pundi pundi poin kita juga akan bertambah. Namun sebelum berlatih begaimana cara melakukan servis yang baik dan mematikan dalam tenis meja. Sebaiknya kita mengenal jenis jenis servis dalam tenis meja yang biasa di gunakan saat pertandingan. Untuk jenisnya ada dua yakni servis forehand dan servis backhand. Untuk bisa menguasai kedua teknik servis tersebut dengan baik, tentunya di butuhkan latihan yang tekun dan serius. Baik pukulan servis forehand maupun backhand sebenarnya sama sama bagusnya. Tinggal bagaimana kita terbiasa menggunakanya saja. Jika merasa nyaman dengan forehand mungkin bisa secara konsisten menggunakan teknik ini dan juga teknik sebaiknya backhand. Namun alangkah baiknya jika mampu mengusai kedua teknik tersebut dengan sama sama baiknya. Dan berikut ini ulasan terkait cara melakukan pukulan servis forehand dan servis back hand dalam permainan tenis meja. Teknik Dasar Melakukan Servis Tenis Meja Yang Baik Dan Benar 1. Teknik Servis Forehand Pages 1 2 3 4
VPtim.
  • 3fx1gw3sy5.pages.dev/458
  • 3fx1gw3sy5.pages.dev/193
  • 3fx1gw3sy5.pages.dev/530
  • 3fx1gw3sy5.pages.dev/428
  • 3fx1gw3sy5.pages.dev/455
  • 3fx1gw3sy5.pages.dev/89
  • 3fx1gw3sy5.pages.dev/380
  • 3fx1gw3sy5.pages.dev/97

    • dalam permainan ganda tenis meja gerakan servis dilakukan dengan cara